В настоящее время кофе считается одним из самых популярных напитков.

Невозможно представить себе хорошее начало дня без чашечки этого вкусного напитка. Для одних кофе не представляет особого значения, для других — это наркотик, без которого нельзя начать утро. Но задумывались ли вы над тем, пить кофе — это полезно или вредно?

Для начала нужно разобраться в преимуществах и недостатках кофе.

Если обратить внимание на последние исследования ученных, то можно заметить, что их точки зрения весьма противоречивы. Одни считают, что множество полезных свойств кофе, это аргумент чтобы позволить себе пить этот напиток 2- 3 раза в день, однако другие предполагают, что все вредные качества полностью вычеркивают полезные качества. Раньше считалось, что кофеин плохо воздействует на организм человека, многие считали, что кофе способен вызвать серьезные заболевания кишечника. Однако, сейчас это в прошлом. И многие исследования только доказали пользу кофе. Кофе содержит большое количество различных веществ, именно поэтому некоторым он приносит только наслаждение, а у других развивается аллергическая реакция.

Давайте рассмотрим неоспоримую пользу кофе для организма:

1. Ученными доказано, что кофе улучшает мозговую деятельность, память и обостряет внимание.
2. Так же кофе улучшает секрецию желудочного сока в желудке, благодаря этому пища переваривается лучше.
3. Известно, что кофеин расширяет сосуды сердца, тем самым этот напиток может являться профилактикой такого заболевания как инсульт, и многих\ других заболеваний сердца.
4. Кофе является так называемым антидепрессантом, кончено с серьезными заболеваниями нервной системы он не справится. Но если вдруг у вас депрессия, то кофе вполне способно вам помочь.
5. Доказано, что всего одна чашка в день кофе, увеличивает сексуальную активность женщин в возрасте более 50-ти лет, а для мужчин эта доза благоприятно влияет на сперматогенез. Несмотря на все полезные свойства кофе стоит помнить, что оно может
отрицательно влиять на ваш организм.

Итак, что же есть плохого в этом ароматном напитке?

1. Если увеличить дозу кофе, а это более 2 -3 чашки в день, то чрезмерное употребление этого напитка может вызвать бессонницу и чрезмерную возбудимость дыхательной системы.
2. Кофе категорически противопоказан людям у которых наблюдается гипертензия, оно может значительно ухудшить состояние человека, и в крайнем случае привести к гипертоническому кризу.
3. Кофе не причисляют к наркотикам, однако все же оно может вызвать своеобразное привыкание. Это вызвано тем, что человек привыкает к состоянию бодрствования и энергичности которое организму дает кофеин, и без него чувствует себя немного уставшим.
4. Если вы спросите у людей с белоснежной улыбкой, пьют ли они кофе, то вы услышите категоричное НЕТ. Дело в том, что кофе способно окрашивать эмаль зубов в желтый цвет, это происходит из-за того что кофе содержит много красящих веществ.
5. Кофе обладает мочегонным действием, выводит жидкость из организма. Для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов, это хорошая новость не так ли? Но все же стоит наряду с кофе пить жидкость, иначе употребление только одного кофе может привести к обезвоживанию. Давайте подведем итоги вреден ли кофе или все же полезен. Несмотря на все за и против стоит остановиться на том, что 2- 3 чашки кофе в день являются вполне безопасными для организма. Кроме того, каждый организм воспринимает этот напиток по-разному, поэтому нужно установить свою норму, и тогда вы скорее всего не столкнетесь с негативным влиянием кофе.